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紫外線を浴びることでお肌が老化する、ということが周知されている昨今。 日常生活においても紫外線対策は当たり前になってきました。 「光老化」は紫外線🌞を長年浴び続けたことによってひき起こされる肌のしみ、しわ、たるみなどの肌変化😵 加齢によって...

私は筆ペンが苦手です😣 絵も苦手でドラえもんも書けません😂 そんな私がなぜ「ゆるふで」を始めようと思ったのかというと・・・ 最近会社の従業員が資格取得に励んでいます💪 合格した従業員にはお祝膳として赤飯を炊いて持ち帰らせます。その熨斗に手書...

術後1週間、本日抜糸でした。 昨日ゴルフの練習に誘われて行きましたが練習中、傷口に痛みがありました😥 たった4ｃｍ切って縫っただけなのに皮膚が引っ張るんですね😅 「祖母たちが切った後は刺身を食べると肉が早く上がる」と言っていたのを思い出し1週...

昨日右脇下にできていた粉瘤をやっと切除できました。 2年近くこの粉瘤と闘いました😂 昨年、皮膚科では経過観察ということで数か月通院、その後手術をお願いしたところ1年半待ちでした😱 昨年12月に入院した際に担当の先生に相談したところ、形成外科を予...

SNSは私の苦手分野の1つです。 昨日はインスタのストーリーズ作成になんと4時間もかかりました💦 まずユーチューブで作成方法を検索し画面を見ながら同じ動作をするのですが、途中で「ハイライト」だの「リール」だの言葉が出てくるのでその意味が分からず...

連日うだるような暑さですね。 朝活のサウナでも滝のような汗🥶が出ます。 とてもとてもドレナージュスパッツとソックスは着用できず・・・😂😂😂 せっかく最小サイズの58になったのに脚の太さが少し元に戻りショックを受けています🤦 やはり毎日継続して...

以前、職場で一緒だった同級生のYさんと久々にランチをしました。 当日9時半にラインして12時に約束をしました。 「席取っておいて」「日替わりランチご飯少なめで頼んでおいて、少しでも長く話したい」とラインあり。 「少しでも長く話したい💖」の文字に...

先日、Mさんとの会話で【織田信長が人生50年とはよく言ったものだよね】に始まり・・・ 「身体の踏ん張りがきかなくなりあちこちが痛くなるよね😆」 「人間の身体は50年しか持たないようにできているんじゃない😨」 「だからメンテナンスが必要なんだよ」 ...

朝活の温泉♨を1週間休むと高齢者の方から「生理だったの？」と言われました🙄 まだそう思われるんだと思うと少し嬉しくなりました😆 「閉経するとナプキンが要らなくなり楽よ。でもナプキンが要らなくなったら今度は尿取りパッドの出番！」 なるほど！！！...

〇シミやたるみなどが気になってきた 〇鏡や写真に写る自分の顔が嫌 〇ノーマスクが怖い 〇家でスキンケアしているだけじゃダメな気がして 〇多少は何かやっておいた方が良いと思って 〇そろそろもっとちゃんとお手入れしたほうが良いと思って   こん...